Kako nevarno je uparjanje, ko ste prehlajeni?

To je odlično vprašanje. Čeprav se uparjanje na splošno šteje za manj škodljivo kot kajenje tradicionalnih cigaret, lahko to počnete, medtem ko ste prehlajeni, poslabšate počutje in potencialno upočasnite okrevanje.

Tukaj je razčlenitev nevarnosti in učinkov, od najbolj neposrednih do bolj zaskrbljujočih.

1. Takojšnje nelagodje in poslabšanje simptomov prehlada

Povečano draženje grla in kašelj:Že prehlad vname in draži vaše grlo in dihalne poti. Aerosol iz vapinga (ki vsebuje propilenglikol, rastlinski glicerin, arome in pogosto nikotin) je tujek, ki lahko dodatno izsuši in razdraži vašo sluznico. To bo skoraj zagotovo poslabšalo vaše vneto grlo in sprožilo pogostejše in močnejše napade kašlja.

Sušne zračne poti:Tako propilenglikol kot rastlinski glicerin sta higroskopna, kar pomeni, da absorbirata vlago. To lahko poslabša suh, praskajoč občutek v grlu in sinusih, zaradi česar se počutite bolj neprijetno.

Povečana proizvodnja sluzi:Vaše telo se lahko odzove na razdraženost, ki jo povzroči uparjanje, s proizvodnjo še gostejše sluzi (sluzi), kar lahko poslabša zamašenost in post{0}}kapanje iz nosu.

2. Vpliv na sposobnost vašega telesa za boj proti okužbi

To je pomembnejša nevarnost.

Ogrožena funkcija cilij:Vaš dihalni trakt je obložen z drobnimi lasmi-podobnimi strukturami, imenovanimi migetalke. Njihova naloga je, da pometejo sluz, bakterije in viruse iz vaših pljuč in grla.Znano je, da nikotin paralizira in poškoduje te migetalke.Ko ste prehlajeni, se vaše telo zanaša na ta sistem, da očisti virus. Z uparjanjem poškodujete enega od svojih primarnih obrambnih mehanizmov, kar lahko podaljša bolezen.

Zatrt imunski odziv:Medtem ko raziskave še potekajo, nekatere študije kažejo, da lahko uparjanje, zlasti nikotin in nekatere kemikalije v aerosolu, zavre lokalne imunske odzive v pljučih. To bi lahko vašemu telesu otežilo učinkovit boj proti virusni okužbi.

3. Tveganje za resnejšo okužbo (največja skrb)

Kombinacija virusne okužbe in draženja zaradi vapinga lahko povzroči "popolno nevihto" za sekundarno bakterijsko okužbo.

Pot:Virus prehlada poškoduje celice vaših dihalnih poti. Vaping povzroča dodatno draženje in vnetje.

Rezultat:Ta poškodba oslabi vaše naravne ovire, zaradi česar se bakterije lažje ujamejo in povzročijo resnejše bolezni, kot so:

bronhitis:Vnetje bronhijev v pljučih.

Pljučnica:Huda okužba, ki vname zračne mešičke v enem ali obeh pljučih.

Vloga nikotina

Če vaš vape vsebuje nikotin, doda še eno plast težav:

Vazokonstrikcija:Nikotin povzroča zoženje krvnih žil. To lahko zmanjša pretok krvi, ki je bistvenega pomena za dostavo imunskih celic do mesta okužbe za celjenje.

Zasvojenost:Bolezen je odlična priložnost, da prekinete običajen krog uparjanja. Če zmorete brez tega, ko ste bolni, je morda dobro izhodišče za popolno opustitev.

Povzetek: Kako nevarno je?

Vidik nevarnosti	Stopnja tveganja	Pojasnilo
Poslabšanje simptomov	visoko	Zelo verjetno bo povečalo bolečine v grlu, kašelj in suhost.
Dolgotrajna bolezen	Zmerno do visoko	Če poškodujete sistem za čiščenje pljuč (cilije), tvegate, da boste bolni dlje.
Sekundarna okužba	Zmerno	Resnična nevarnost je povečano tveganje za resnejšo bakterijsko okužbo, kot sta bronhitis ali pljučnica.

Kaj storiti?

Najboljša možnost: vzemite si odmor.Najvarnejši način ukrepanja je, da se popolnoma izognete vajenju, dokler popolnoma ne okrevate. Vaše telo potrebuje vse svoje vire za boj proti virusu. Izkoristite to kot priložnost za dobro hidracijo z vodo, zeliščnim čajem in juho.

Če menite, da morate vapeti:

Agresivno hidrirajte:Pijte še več vode kot običajno, da preprečite učinke sušenja.

Manj nikotina/moči:Če je mogoče, uporabite napravo z nižjimi nastavitvami moči in nižjo vsebnostjo nikotina, da zmanjšate draženje grla.

Poslušajte svoje telo:Če povzroči močan kašelj ali tiščanje v prsih,takoj prenehajte.

Spodnja črta:Uparjanje s prehladom ni dobra ideja. To je več kot le neprijetno; aktivno posega v proces celjenja vašega telesa in povečuje tveganje za zaplete. Najboljše darilo, ki ga lahko podarite svojemu dihalnemu sistemu, ko ste bolni.

Pomembna izjava o omejitvi odgovornosti:Te informacije so samo za izobraževalne namene in ne nadomestijo strokovnega zdravniškega nasveta. Če vas skrbijo vaši simptomi ali zdravje, se posvetujte z zdravnikom ali drugim usposobljenim zdravstvenim delavcem.